Tras mil reinicios y vueltas atrás, comienzo de nuevo con mi lucha de cambiar de hábitos.
Para ello escribiré aquí mis logros y recaídas.
Peso comienzo con 122,3.
Hábitos a cambiar:
Alimentación
Ejercicio Físico
Sueño.
Respecto al trabajo también pretendo mejorar mi rendimiento, cambiando en este caso:
Uso de Internet.
Compromiso con las fechas de entrega.
Afrontar los problemas y soluciones.
Sobre esas reglas básicas iré construyendo unos hábitos nuevos que me lleven a disfrutar de una vida más sana y relajada mentalmente.
Si alguien va a hacer algo parecido o quiere contarme propuestas, que comente en el blog.
A continuación ire detallando los compromisos en secciones intentare añadiendo uno en cuanto al peso y otro en cuanto al trabajo, aunque vaya trabajando el resto de objetivos en paralelo.
Voy a comenzar con:
Ejercicio físico: 15 minutos diarios a comenzar hoy.
Internet en el trabajo: 30 minutos como máximo de uso ajeno al trabajo.
