Como lo prometido es deuda pongo aqui el peso del nuevo inicio:
122.7 Kg y el primer objetivo es llegar a 118 que fue el objetivo que deje abandonado en la ocasion anterior.
Hoy es 22/03/2011 y como el objetivo son 5 Kg, para no empezar con un exceso de confianza me voy a dar un plazo de 5 semanas, que deberia cumplir holgadamente.
OBJETIVO : 118 - 26 de Abril ( Mal día para pesarse, por las fiestas anteriores).
De todas formas intentare conseguir el objetivo con antelación para que ese dia no me arrepienta de las torrijas de semana santa.
Para llegar a ese objetivo tomare dos habitos principalmente:
1- Andar 10 Km a la semana
2- Apuntar todas las comidas para ser mas consciente de, y quiza evitar, los excesos.
Como van los habitos:
1-Compromiso de 10 km (realizado el viernes): Llevo 1,65 Km de ayer lunes y espero conseguir los 10 para el Viernes, pero de todas formas reubicare los objetivos en torno al martes que sera el dia de peso oficial.
Con lo que me faltan 8.35 Km a recorrer antes del viernes y 10 Km hasta el próximo martes.
2-Apuntar las comidas comenzado este lunes y con compromiso de no abandonarlo como mínimo hasta que alcance el primer objetivo.
Saludos a los lectores que se pierdan por aqui.
No hay comentarios:
Publicar un comentario