Revisando este blog compruebo, que he incumplido las distintas premisas que me proponia desde el principio.
Voy a darme una nueva oportunidad, proponiendome un periodo semanal de actualización del blog.
De esta manera leere cuales son mis compromisos para continuar cumpliendolos.
En primer lugar comienzo con el peso que me trae de cabeza, no por el peso en si sino por los problemas que puede terminar acarreando.
Hoy 7 de Enero comienzo con 125 Kg de peso y marcandome como meta los 118 para bajar el IMC de 35 y pasar a una obesidad media tal y como indican las tablas: http://es.wikipedia.org/wiki/%C3%8Dndice_de_masa_corporal
El compromiso actual sera una entrada semanal en el blog y seguir el programa de ejercicios de la dieta hacker Dieta Hacker durante las próximas 10 semanas.
La idea es perder estos 7 kilos en 70 días, de manera que el ritmo no sea demasiado alto y el objetivo sea conseguible, para no volver a abandonar.
Comienzo por el peso, para dar comienzo al cambio de habitos pero no olvido el resto de facetas a mejorar, que os ire contando aquí en mi blog.
No hay comentarios:
Publicar un comentario